Accepter de vivre la peur renforce…

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Affronter nos peurs nous rend plus forts vis à vis d’elles

Dans son livre « 100 mots pour ne pas aller de mal en psy », Thierry Melchior parle de trois  stratégies courantes face à la peur.

-La tentative de contrôler les choses.

-La tentative d’éviter ce qui nous fait peur.

-La tentative de se faire rassurer par l’autre.

Ce type de stratégies n’amène qu’un réconfort momentané. A long terme, elles renforcent la peur.

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