Neuf clés pour développer l’estime de soi

Dans leur livre « l’estime de soi », Christophe André et François Lelord donnent neuf clés pour faire évoluer l’estime de soi

  •  Clé 1 : se connaître (identifier ses qualités et ses limites)
  • Clé 2 : s’accepter
  • Clé 3 : être honnête avec soi-même (Pour protéger son estime de soi, on a parfois tendance à se mentir sur ce que l’on ressent vraiment)
  • Clé 4 : agir (poser des actes qui rendent content de soi)
  • Clé 5 : faire taire le critique intérieur
  • Clé 6 : accepter l’échec (l’échec fait partie de la vie et l’on peut en tirer des enseignements)
  • Clé 7 : s’affirmer
  • Clé 8 : être empathique
  • Clé 9 : s’appuyer sur le soutien social

(extrait de Christophe André et François Lelord éd. Odile Jacob « L’estime de soi » « S’aimer pour mieux vivre avec les autres »)


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